SODIO: EL NUTRIENTE OLVIDADO
Tag: sodio
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Hace calor, el clima es húmedo y la carrera va bien. La sudoración profusa te recuerda que debes hidratarte y así lo haces. Pero de pronto, algo sucede. Un fenómeno que comenzó en las piernas con sólo unos tirones sutiles se ha trasformado en fuertes contracturas que evolucionan hacia calambres musculares. ¿Qué pasó? Read more
Hace calor, el clima es húmedo y la carrera va bien. La sudoración profusa te recuerda que debes hidratarte y así lo haces. Pero de pronto, algo sucede. Un fenómeno que comenzó en las piernas con sólo unos tirones sutiles se ha trasformado en fuertes contracturas que evolucionan hacia calambres musculares. ¿Qué pasó? Read more
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EL SODIO EN LAS BEBIDAS DEPORTIVAS