Tag: nutricion deportiva

enero 25, 2012 Posted by admin in GSSI, Nutrición Deportiva

MITOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

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Los deportistas siempre buscan el arma secreta contra sus competidores y lo que elijan como combustible los puede ayudar. Debido a que la nutrición deportiva es un área de las ciencias del deporte en evolución, es propensa a mitos y conceptos erróneos. Probablemente has escuchado todos estos mitos, pero ¿conoces la realidad?

Tags: deportistas, dietas, mitos, nutricion deportiva

noviembre 2, 2011 Posted by admin in GSSI, Nutrición Deportiva

ESTOY AGOTADO: ¿NECESITO VITAMINAS?

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Sentirse "cansado" es una de las principales razones por la cuales los atletas consultan al nutricionista, al médico o inclusive al entrenador para la prescripción de vitaminas. Pero, ¿Qué tanta relación existe entre el consumo de vitaminas y una recuperación "más rápida"?

Tags: agotamiento, nutricion deportiva, vitaminas

octubre 26, 2011 Posted by admin in GSSI, Nutrición Deportiva

OXIDANTES Y ANTIOXIDANTES

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Como entrenador probablemente esté preocupado de esas extrañas sustancias que ha escuchado nombrar en televisión o congresos científicos, los "Radicales Libres". Estos se generan durante la respiración y han sido relacionados con la producción de daños a los tejidos musculares.

Tags: antioxidantes, nutricion deportiva, oxidantes