Tag: entrenamiento

enero 10, 2012 Posted by admin in RUNNING

CONSEJOS BÁSICOS PARA CORREDORES

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He de deciros una cosa: a lo largo de los años de mi amplia experiencia como entrenador de atletismo he ido tomando algunas pautas que considero básicas. Acostumbro a enseñárselas a todo tipo de corredores, ya que son muy útiles a los atletas cuando se entrenen a diferentes niveles, sin importar cual sea la condición.

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noviembre 18, 2011 Posted by admin in GSSI, Nutrición Deportiva, Productos

LAS PROTEÍNAS EN LA DIETA

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La digestión de las proteínas alimentarias produce aminoácidos, los cuales, después de ser absorbidos, están disponibles para el metabolismo, el crecimiento y la reparación de todos los tejidos del cuerpo.

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noviembre 11, 2011 Posted by admin in Artículos, Entrenamiento, GSSI

SÍNTOMAS DEL SOBREENTRENAMIENTO

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La manifestación mas común del sobreentrenamiento es la disminución en el rendimiento deportivo, que no se recupera con periodos cortos de descanso. El deportista se ve cansado y sin ánimo. Y aumenta el entrenamiento, creyendo que así mejorará.

Tags: deporte, entrenamiento, sintomas, sobreentrenamiento

julio 10, 2011 Posted by admin in Artículo destacado, RUNNING

¿CÓMO MEJORAR EN 10KM?

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Los 10 km pueden considerarse como una de las pruebas más interesantes del atletismo en las pruebas de pista. Sin embargo, su popularidad se ha incrementado enormemente en nuestro país.

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