Tag: consejos

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CONSEJOS BÁSICOS PARA CORREDORES

He de deciros una cosa: a lo largo de los años de mi amplia experiencia como entrenador de atletismo he ido tomando algunas pautas que considero básicas. Acostumbro a enseñárselas a todo tipo de corredores, ya que son muy útiles a los atletas cuando se entrenen a diferentes niveles, sin importar cual sea la condición.

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PERDER PESO: ¿MÁS EJERCICIO O MENOS ALIMENTOS?

Los pantalones no suben, hay dos huecos adicionales en la correa, la ropa es una o tres tallas más grande: ya es inevitable ocultar que su peso es superior al de un tiempo atrás. Finalmente, toma la decisión: "voy a perderlo". Pero, ¿qué será más efectivo para lograr este objetivo, comer menos o moverse más?

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CONSEJOS PARA LA CURSA DE LA MAQUINISTA

El próximo 3 de julio se celebrará la cuarta edición de la "Cursa per la Integració" en La Maquinista. Te ofrecemos los mejores consejos e información de última hora sobre la carrera. Read more

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CONSEJOS PARA LA CARRERA NORTE CONTRA SUR

El próximo 26 de junio se celebrará la tercera edición de la Carrera de Madrid, Norte contra Sur. Te ofrecemos los mejores consejos e información de última hora sobre la carrera:

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