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6 CLAVES PARA OPTIMIZAR TU HIDRATACION

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Durante la primavera del año 2000, la Asociación de Kinesiólogos de los Estados Unidos publicó un consenso titulado Reemplazo de Líquidos para Atletas. Este documento aportó numerosas recomendaciones para atletas de todos los niveles y abajo se resaltan seis de los conceptos clave de este consenso:

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