CONSEJOS PARA LA CARRERA NORTE CONTRA SUR
El próximo 26 de junio se celebrará la tercera edición de la Carrera de Madrid, Norte contra Sur. Te ofrecemos los mejores consejos e información de última hora sobre la carrera:
0
0
CÓMO BEBER CORRIENDO
Una de las primeras recomendaciones de hidratación para corredores de maratón apareció en un libro publicado a principios del siglo pasado. Estas decían textualmente: “no caigas en el hábito de comer o beber durante la carrera; algunos corredores lo hacen pero no es beneficioso” y es increíble que casi 100 años después haya quien defienda esta tendencia.
0
ALIMENTACIÓN PARA CORREDORES
Uno de los principales beneficios de comer es que los alimentos nos suministran energía para nuestras actividades y correr es una de las que requiere más energía si la comparamos con otros deportes.
2
FOTOS: CURSA DE BOMBERS 2011
Ayad Lamdassem ha cumplido los pronósticos que le señalaban como la estrella de la Cursa Bombers de 2011 y se ha impuesto en la carrera de Barcelona con un tiempo de 30:02 que el atleta español de origen marroquí justifica en el calor sofocante con el que los 20.000 corredores de la Cursa han encarado la prueba de esta mañana.
2
GATORADE, PROVEEDOR OFICIAL DEL CARNET CORREDOR
Gatorade ha firmado un acuerdo de patrocinio con la Real Federación Española de Atletismo mediante el cual se convierte en Proveedor Oficial de Carnet Corredor para el año 2011. De esta manera, Gatorade refuerza su apuesta por el running popular.
0
ZAPATILLAS PARA CORREDORES
En estos días en que el mundo está cargado de información, hacer una elección inteligente en cuanto nuestro calzado para correr puede resultar una tarea francamente difícil. Elegir la ruta que vamos a seguir en nuestro entrenamiento diario o las zapatillas adecuadas es fácil si se sabe cómo hacerlo.
