Gatorade – Running

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marzo 21, 2012Escrito por admin en RUNNING

¿CÓMO ADELGAZAR CORRIENDO?

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Son muchos los que comienzan a correr para perder peso, otros son corredores más experimentados que ven en la pérdida de peso una ventaja para mejorar sus marcas. Sin duda, el peso y otros factores como el tamaño, la estructura, las proporciones corporales y la composición corporal están relacionados con el rendimiento deportivo, el bienestar físico y la salud.

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¿HAY QUE ESTIRAR ANTES DE CORRER?

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Habitualmente estiramos después de haber entrenado. Pero... ¿es conveniente hacerlo antes del ejercicio? ¿Qué beneficios nos puede aportar realizar los estiramientos previo a nuestro rodaje? Entérate con este artículo del Instituto Gatorade de Ciencias del Deporte.

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enero 10, 2012Escrito por admin en RUNNING

CONSEJOS BÁSICOS PARA CORREDORES

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He de deciros una cosa: a lo largo de los años de mi amplia experiencia como entrenador de atletismo he ido tomando algunas pautas que considero básicas. Acostumbro a enseñárselas a todo tipo de corredores, ya que son muy útiles a los atletas cuando se entrenen a diferentes niveles, sin importar cual sea la condición.

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¿QUÉ ES LA HIPONATREMIA?

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Seguramente hayas escuchado hablar de la hiponatremia, una condición que puede sucederte cuando practicas ejercicio y no te hidratas correctamente. ¿Quieres saber exactamente en qué consiste? Entérate de todo con este artículo.

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IVÁN HELGUERA Y PABLO VILLALOBOS, CAPITANES DEL EQUIPO GATORADE

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Estamos llegando a la recta final del Desafío Gatorade. Nuestros ganadores de los dorsales, viaje y entrenamiento personalizado para el Maratón de Nueva York cuentan los días hasta el 6 de noviembre, momento en el que tomarán la salida del maratón más famoso del mundo en el Puente de Verrazano.

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EL EQUIPO GATORADE NO PARA DE CRECER

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Tras Lisbeth y Jorge, os presentamos a varios de los ganadores del Viaje y Dorsal para el Maratón de Nueva York con Gatorade. ¡Todavía tienes opciones de participar en www.anuevayorkcongatorade.es!

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agosto 5, 2011Escrito por admin en RUNNING

LA FRACTURA DE ESTRÉS

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El running se caracteriza por una marcada participación del sistema osteomuscular. Este fenómeno ha determinado la aparición de diversas lesiones en los músculos, tendones y huesos. En este último área caben destacar las fracturas de estrés, como consecuencia de la sobrecarga determinada por la actividad deportiva.

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LISBETH Y JORGE, LOS PRIMEROS GANADORES

Conoce a nuestros dos primeros afortunados.

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¿CÓMO MEJORAR EN 10KM?

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Los 10 km pueden considerarse como una de las pruebas más interesantes del atletismo en las pruebas de pista. Sin embargo, su popularidad se ha incrementado enormemente en nuestro país.

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julio 1, 2011Escrito por admin en RUNNING

CONSEJOS PARA LA CURSA DE LA MAQUINISTA

cursa-la-maquinista El próximo 3 de julio se celebrará la cuarta edición de la "Cursa per la Integració" en La Maquinista. Te ofrecemos los mejores consejos e información de última hora sobre la carrera.
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