LAS PROTEÍNAS EN LA DIETA
La digestión de las proteínas alimentarias produce aminoácidos, los cuales, después de ser absorbidos, están disponibles para el metabolismo, el crecimiento y la reparación de todos los tejidos del cuerpo.
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EL SODIO EN LAS BEBIDAS DEPORTIVAS
Todos sabemos que el exceso de sodio puede ser muy perjudicial, sobretodo en personas susceptibles, y como medida de salud se aconseja no consumir un exceso de este nutrimento, pero la deficiencia del mismo también puede ser perjudicial. Conoce la historia completa.
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GATORADE: REHIDRATA, REPONE, REACTIVA
No todas las bebidas deportivas son creadas de la misma manera. Una bebida deportiva bien formulada debe rehidratar rápidamente, reponer y reactivar el cuerpo. Conoce cómo Gatorade puede mejorarte como corredor.
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GATORADE NO ARTIFICIAL
La fórmula de Gatorade ha cambiado, pero no su sabor ni su eficacia.Desarrollado para responder a las exigencias de salud y bienestar de todos los deportistas, el nuevo Gatorade se presenta con un color más suave debido a la presencia de ingredientes naturales, pero sigue manteniendo su gusto inconfundible de siempre y los mismos beneficios funcionales de antes.
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CARBOHIDRATOS
Para optimizar el rendimiento en el deporte, debes consumir alimentos que contengan gran cantidad de carbohidratos. Haciendo esto incrementarás los carbohidratos almacenados (glucógeno) en tus músculos y ayudarás a mantener los niveles de azúcar (glucosa) en sangre.
