¿CÓMO EVITAR LOS CALAMBRES?
No es nada gracioso, los calambres musculares de todo el cuerpo debilitan y al menos pueden hacer sentir mal a un atleta durante el día. ¿Cuál es la estrategia para derrotar a los calambres?
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El asma es una enfermedad respiratoria crónica. Múltiples factores pueden provocar un ataque de asma, entre los cuales se encuentra el ejercicio físico. Este tipo de asma que ocurre debido al estímulo del ejercicio se conoce como "asma inducida por ejercicio".
ASMA Y EJERCICIO
El asma es una enfermedad respiratoria crónica. Múltiples factores pueden provocar un ataque de asma, entre los cuales se encuentra el ejercicio físico. Este tipo de asma que ocurre debido al estímulo del ejercicio se conoce como "asma inducida por ejercicio".
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¿CUÁNDO ES MEJOR FRÍO Y CUÁNDO CALOR?
Cuando hablamos con los competidores y atletas que tienen una lesión debido a un traumatismo deportivo, muchas veces les decimos ”ponte hielo una o dos veces por día unos treinta minutos“, pero después algunos de ellos nos dicen que han estado poniéndose calor y que se han sentido bien, por lo que es bueno a veces preguntarse: ¿qué es mejor, el frío o el calor? O bien ¿cuál es el más efectivo?
