Gatorade – GSSI

Username:

Password:

Fargot Password? / Help

Entradas recientes

0
febrero 9, 2012Escrito por admin en Artículo destacado, GSSI, Nutrición Deportiva

CÓMO PERDER PESO DE MANERA SANA

78453880

El objetivo principal de muchas de las personas que se ejercitan es bajar de peso y disminuir la grasa corporal. Además del ejercicio, es muy importante la alimentación. Desgraciadamente, existe mucha desinformación acerca de cómo alcanzar estas metas...

Tags: ejercicio, perder peso, sano
0
enero 25, 2012Escrito por admin en GSSI, Nutrición Deportiva

MITOS DE LA NUTRICIÓN DEPORTIVA

e00010871

Los deportistas siempre buscan el arma secreta contra sus competidores y lo que elijan como combustible los puede ayudar. Debido a que la nutrición deportiva es un área de las ciencias del deporte en evolución, es propensa a mitos y conceptos erróneos. Probablemente has escuchado todos estos mitos, pero ¿conoces la realidad?

Tags: deportistas, dietas, mitos, nutricion deportiva
0
enero 23, 2012Escrito por admin en GSSI, Investigación, Laboratorio

LAS PRUEBAS DEL GSSI

Las pruebas del GSSI

El equipo de investigadores del GSSI lleva a cabo una amplia gama de pruebas con la finalidad de comprender lo mejor posible las respuestas corporales de los deportistas ante la ingesta de alimentos.

Tags: bod pod, ecg, gssi, pruebas, vo2max
0
enero 19, 2012Escrito por admin en Artículos, GSSI, Nutrición Deportiva

¿CÓMO REPONER ENERGÍAS DURANTE EL EJERCICIO?

Reposición durante el ejercicio

Los beneficios de consumir carbohidratos durante el ejercicio de resistencia son bien conocidos, pero ¿cuál es el tipo y la cantidad óptima de carbohidratos a ingerir? Consumir demasiado puede causar inflamación, náusea y otros síntomas de molestias digestivas. Por otra parte, muy pocos carbohidratos no tendrán beneficio.

Tags: cantidad, carbohidratos, deporte, gssi
0
enero 16, 2012Escrito por admin en Artículo destacado, Artículos, GSSI, Hidratación

LA HIDRATACIÓN: IMPRESCINDIBLE PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO

Hidratación

Cuando estamos ejercitándonos y sentimos que ya no podemos más, hay una razón: estamos deshidratados. Estar bien hidratados es la forma más fácil e importante de asegurar un buen rendimiento. ¿Quieres saber cómo hacerlo correctamente?

Tags: deshidratacion, gssi, hidratacion, rendimiento
0
enero 10, 2012Escrito por admin en Artículos, GSSI, Hidratación

¿CUÁNTO BEBER DURANTE EL EJERCICIO?

gatorade

Durante el ejercicio muchos atletas beben menos líquido del que pierden por el sudor, es decir, se deshidratan. La deshidratación severa puede ser peligrosa, e incluso en pequeños grados puede llevar a disminuir el rendimiento en los deportes. ¿Por qué no bebemos lo suficiente?

Tags: beber, correr, deporte, gatorade
2
enero 6, 2012Escrito por admin en Artículos, Fitness, GSSI

¿CÓMO PREPARAR TU CUERPO PARA EL GIMNASIO?

76764338

La secretaria, el gerente, el ama de casa, la estudiante; es interesante la variedad de personas que acuden a los gimnasios a diario. Todos con objetivos diferentes, todos con múltiples ocupaciones durante el día, pero con algo en común: deshidratación.

Tags: gimnasio, para, preparacion
0
enero 4, 2012Escrito por admin en Artículo destacado, Nutrición Deportiva

PERDER PESO: ¿MÁS EJERCICIO O MENOS ALIMENTOS?

78426333

Los pantalones no suben, hay dos huecos adicionales en la correa, la ropa es una o tres tallas más grande: ya es inevitable ocultar que su peso es superior al de un tiempo atrás. Finalmente, toma la decisión: "voy a perderlo". Pero, ¿qué será más efectivo para lograr este objetivo, comer menos o moverse más?

Tags: alimentacion, consejos, ejercicio, perder peso
0
diciembre 28, 2011Escrito por admin en Artículo destacado, GSSI, Hidratación

¿CÓMO HA DE HIDRATARSE UN NIÑO?

bebiendo-agua

Los niños que juegan o practican ejercicio en ambiente caluroso están en riesgo de deshidratarse si sudan intensamente y no toman suficiente líquido para reponer lo que pierden en sudor.

Tags: hidratacion, niños
0
diciembre 26, 2011Escrito por admin en GSSI, Nutrición Deportiva, Sin categoría

EL EJERCICIO EN DIABÉTICOS: CÓMO CONTROLAR EL NIVEL DE GLUCOSA

Esta guía presenta sugerencias para el manejo del nivel de glucosa durante y después de la actividad física en personas con diabetes tipo 1 (dependientes de insulina) y tipo 2 (no dependientes de insulina). Es importante que antes de comenzar un programa de ejercicio las personas diabéticas consulten con un médico, un fisiólogo del ejercicio o nutricionista.

Tags: diabetes, ejercicio, glucosa, nutricion
Pages:12345